得即高歌失即休

在过去的两年中，我有幸获得了新鸿基地产郭氏基金所资助的助学金，这对我来说是莫大的帮助，也是对我在进入大学以来学习成绩和综合素质的肯定。正是由于贵基金的助力，我得以正常享受大学教育与生活的美好，也拥有了构筑更美好未来的勇气与动力。对这份物质与精神上的双重支持我致以由衷的感谢！同时，我也非常荣幸能被邀请在此谈一谈自己学习生活的心得与感受。说来惭愧，大学时光白驹过隙，已至大三的我虽然在学习上整体成绩基本使自己满意，但尚不敢妄谈有什么可靠的学习方法与经验，在此便谈谈自己在心态问题上的一点小小心得。

在南京大学学习，周围的同学们都优秀非常，学业上的竞争压力不可谓不大，面对接连而来的论文与考试很容易让人产生焦虑的心态。亲身经历过异常焦虑和与自己和解的过程，我慢慢地学会了调整自己的心态，用我当前最喜欢的半联诗概括就是“得即高歌失即休”。

具体来说，在我看来，所谓“得即高歌”并非一定要取得了多么重要的成就，把学习路上的各种任务细化，一场考试，一小篇文章甚至一篇重要论文的几段几章，如果能够取得对得起自己付出的结果，都是值得高兴的；而“失即休”则并非说失败了或者遇到困难就放弃，而是指面对已经不可追的过去，比如已经过去了的考试没有取得预期的结果，要适当放下，不必过于耿耿于怀以至心态失衡，影响到未来学习的心情与信心，更重要的是从中汲取有助于未来学习的经验。诚如希腊先哲苏格拉底所说：“改变的秘密，是把所有的精力放在建造新的东西，而非与过去抗衡。”

以上是我在学习中调整自我心态的一点所感，在大学的学习生活里，面对挑战与压力，愿我们都能够放平心态，从而更专注更无负担地投入其中，去靠近自己的理想，收获进步与成长。

基金寄語：言簡意賅，道出了的不僅是對學習的態度，當中更蘊含了對生活的調適。願妳能繼續見微知著，以強大的動力，駕馭生命中的“得失”。